wady postawy

nie tylko od karmienia sie derfomują ale od garbienia się, wady postawy, źle dobranych staników, za duzych albo za małcyh , od spania na brzuchu a czasem taka po prostu without any reason otóż to, nie dogodzisz dziadom

oj Halinae trafiłaś jak kulą w płot !!! Miałam na myśli, to że każdy ma jakieś wady postawy i nie powinien robić niektórych ćwiczeń, a przez net nikt Ci tego nie powie

redblack nie masz czasem zadnej wady postawy? ten brzuch masz taki smieszny

[...] rytm miedniczo ledzwiowy jest zaburzony i wyglada tak: mm b +pbwady postawy. tekst: ogry Zmieniony przez - milten2 w dniu 2013-01-17 15:27:06

[...] odcinku bo to też ważne. Podstawą jest zachowanie odpowiednich krzywizn kręgosłupa przy każdym ćwiczeniu. Najlepsze by było dla ciebie skonsultować się z jakimś fizjoterapeutą który ułożył by ci odpowiedni trening do wady postawy. A jeśli nie chcesz lub nie możesz to w internecie znajdziesz mnóstwo konspektów pracy z pacjentem o tych wadach :)

No ladnie ladnie ale nie masz przypadkiem wady postawy czy skrzywienia kregoslupa? Pozdro

Kochany pamiętniczku, dzisiaj przez godzinę wykroki ćwiczyłam różnego rodzaju i przysiady z kettlem i czymś pod pięty. Nowa ankieta bo ta sprzed paru lat na początku wątku się przeterminowała. NICK: Fattyciak WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok i tym razem się wciągnęłam. WAGA CIAŁA: 65 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD [...]

nie mam wady postawy ;p moze to tak wyglada na filmiku ;p ;ddd a no i nie chodze w zadnych bluzach z kapturami ;p

[...] nożna, pływanie, sprint Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full sprzętu Dieta: Brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Astma, klatka szewska Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan: Cała obszar górny, opisany na dole Wyniki w [...]

Dzięki za przydatne uwagi, a po treningu act właśnie zamierzałem zacząć fbw.Jeśli chodzi o wady postawy to jak pisałem wcześniej mam małą skolioze i troche odstające łopatki. Jeśli chodzi o ilość treningów to wole robić A i B :P chyba że naprawde odradzacie.Jeszcze raz dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam. Zmieniony przez - Aro_Powah w dniu [...]

Dziekuje pieknie za mile przywitanie :) Wrzucam wypelniona ankiete. kleine-hexe niestety nie moge wejsc na tego linka wyswietla mi sie error 404 . Z checia bym podejrzala inne babeczki ktore z podobna otyloscia musialy sie zmagac . Tak troche do mnie dotarlo , ze tu chyba wiekszasc kobitek szczuplych i wysportowanych dbajacych o swoja figure a [...]

[...] lekarza możliwe że przez nowe buty ale tak czy inaczej to raczej powinien być ból mięśniowy , może gdzieś nadwyrężyłeś Chilihead za dużo zmiennych tutaj jest najlepiej uderzyć do rehabilitanta i dowiedzieć się czy Twój obecny trening nie pogłęby wady postawy a na pewno jeszcze w trakcie cyklu będzie w stanie polecić jakieś ćwiczenia korygujące

Od "chin low, hands high" się tak wyrabia. Każdy kto trenuje jakiś sport dłużej ma wady postawy jakieś.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Crush WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Aktywność "od zawsze" - treningi biegowe+ ćwiczenia w domu ( Cardio połączone z ćw z obciążeniem własnego ciała, czasami wspomagane hantelkami, intensywniejsze programy E.Chodakowskiej, tabaty, abs) Od paru miesięcy podstawą są [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Crush WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Aktywność "od zawsze" - treningi biegowe+ ćwiczenia w domu. Najczęściej korzystam z programów fitnessblender, obciążenie własnego ciała/hantelki + chciałabym spróbować ćwiczeń z gumą ***PARAMTERY [...]

[...] na siłowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

YamaCKS jak różnica jest widoczna ciężko będzie to doprowadzić do symetrii , sytuacja która doprowadziła do asymetrii miała miejsce przez co najmniej kilka lat, niedbałe siedzenie, wady postawy, zły trening mięśni brzucha

No dieta wygląda faktycznie kiepściutko. Ograniczanie mięsa i jednocześnie jedzenie mało wartościowych rzeczy nie trzyma się kupy w ogóle. Nie da się zrealizować Twojego celu tak jedząc. Co do wady postawy to trzeba mieć ją na uwadze przy doborze ćwiczeń i forma aktywności - musisz o tym pamiętać.

bic44 ogolnei to z aerobiku to przedewszystkim praktyke stepery , uklady itakie tam... z la ( to duzo sie nei dowiedzialem bo przez 6-7 lat z tym zwiazany mocno bylem ), z korektywy podstawy aby u dzieciakow za mlodu odkrywac wady postawy i jakos zapobiegac, (skrzywienia kregloslupa, konczyn )

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natalia1203 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5roku ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54kg WZROST: 168 cm OBWÓD RAMIENIA: z napiętym bicepsem 28cm OBWÓD ŁYDKI: 34cm OBWÓD UDA: 52 cm OBWÓD BIODER:89cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 cm [...]